Receita de Panqueca de Banana Light



INGREDIENTES

1 banana média
1 colher (sopa) aveia (pode ser integral)
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de granola
2 claras de ovo
10 gotas de adoçante stévia

MODO DE PREPARO

  • Bata no liquidificador a aveia, a linhaça, o cacau em pó e a granola, de modo com que fique uma “farinha”;
  • Junte num prato a mistura dos cereais, a banana esmagada e as 2 claras de ovos;
  • Misture bem, unte a frigideira com um pouco de margarina e deixe até dourar os dois lados.

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